1. **提高免疫力**：人参和黄精都是传统的补益药材，可以增强人体的免疫力，帮助身体抵抗疾病。
2. **固气补肾**：对于肾虚的人群，人参黄精茶可以起到固精润肾、壮腰强力的作用，有助于改善肾虚引起的乏力、阳痿等症状。
3. **抑制血糖升高**：对于糖尿病患者，适量饮用人参黄精茶有助于控制血糖水平，因为黄精中含有的果糖不会对血糖产生负面影响。
4. **延缓衰老**：黄精含有抗氧化物质，可以延缓细胞和组织的衰老过程，有助于改善皮肤状态，减少皱纹。
5. **舒缓肠胃**：人参黄精茶有助于舒缓肠胃，缓解身体寒气，对于肠胃不适有一定的缓解作用。
6. **醒脑利尿**：饮用此茶可以提神醒脑，同时促进尿液排出，有助于排除体内多余水分。
7. **促进新陈代谢**：人参和黄精可以促进身体的新陈代谢，有助于身体机能的恢复。
8. **缓解气虚**：对于气虚体质的人群，人参黄精茶可以补气养阴，改善体弱乏力、精神不振等症状。
9. **抗氧化、缓解眼睛疲劳**：此茶含有抗氧化成分，有助于保护视力，缓解眼睛疲劳。
10. **生津解渴**：在炎热的天气或身体缺水时，人参黄精茶可以生津止渴，恢复体力。
需要注意的是，尽管人参黄精茶有诸多益处，但并非所有人都适合饮用。例如，脾胃虚寒、孕妇等人群应避免饮用。在饮用前最好咨询医生或专业人士的意见。